昨天已经古老！翘首未来，利用十二年的光阴积攒而来的点点滴滴的知识，只为高考这一刻，而等待我们的是一个灿烂的远方！高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

市环保、教育部门：联合行动 禁噪护考

6月1日晚十点多，市环保、教育部门联合开展行动，对市区容易产生噪声污染的娱乐场所和建筑工地进行突击检查。

由于市区大多娱乐场所和附近的住宅楼只有一墙之隔，一旦噪音外扬，将影响考生的学习和休息。按照有关要求，在中、高考期间，禁止在市区夜间22时至翌日6时从事产生噪声污染的建筑施工作业、经营产生噪声污染的娱乐活动以及其他产生噪声污染的生产经营活动。

在对市区部分娱乐场所进行的突击检查中，大多数经营者都认识到了禁绝噪声为考生提供良好环境的重要性，积极采取措施隔绝噪声外扬。

【现场声】市环保局监察科副科长 张世镇：现在是中、高考期间，一定要把音量控制好，出入一定要立刻关门，防止噪音外扬。

执法队还检查了学校周边部分建筑工地。各工地都能按照要求停止夜间施工。

上个月，市环保部门下发了“禁噪令”。随着中、高考一天天临近，市环保局将继续加大夜间巡查力度，加强对建筑工地和娱乐场所噪音污染的监督管理，对在检查中发现的噪声污染企业，将按照相关法律法规给予严惩，为考生们营造一个安静舒适的备考环境。

高考在即　良师支招轻松应对

高考在即，距离2015年高考仅有2天了！考生应注意哪些细节，调整好心态轻松上阵迎战高考？潮州资深教育教师黄桂彬提醒广大考生，最后冲刺阶段缓解压力、调整状态尤为重要。

复习与放松相结合

“临近高考，考生要注意复习与放松相结合，适当调整作息。”黄老师说，在冲刺阶段，考生要调整学习计划，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜复习，以免适得其反，影响考场发挥。“高考越临近，考生焦虑情绪更为明显，可能会出现无法入睡的情况。”他提醒，考生如果实在无法入睡，可以闭目养神，切勿起床走动。考生也不用过于惊慌，一两个晚上没睡好，也不会影响高考发挥。

适当参加体育活动

　　考生可适当参加一些体育活动，保持良好身体状态。黄老师说，考生每天可进行10-20分钟轻松的运动，如散步、慢跑、踢毽子等比较轻松的运动，但要避免激烈对抗性运动，以免身体受伤，影响考试。“前年有一名学生临考前打篮球不慎摔伤，导致脚骨骨折，对考试有一定影响。” 他表示，适度的运动进行“减压”，但要保证身心健康，不要得不偿失。

不宜盲目增加营养

　　“考前也要注意平衡饮食，不能暴饮暴食。” 黄老师建议家长，饮食清淡为主，考前不要盲目为考生增加营养，以免引起胃肠道不适应。他提到，一些学生在考前总爱喝功能性饮料，以期达到振奋精神的作用，然而，考生一旦在考前先透支精力，考试时精力变差容易影响到考试。

提前二三十分钟到考场

另外，近期天气多变，考生家长应多留意天气状况。“天气比较炎热，人容易浮躁，考生应保持心情平静，尽量待在室内，不要外出。”黄老师建议，考生家长要关注高考期间天气状况，备好雨伞雨衣，提前到考场踩点，可以先规划多条前往考场的路线，预计每条线路所需时间，提前20至30分钟到考场。考生前往考场途中如遇到意外，可随时向交警部门寻求帮助，确保安全准时赴考。

答题勿使用网络语言

记者还了解到，今年高考各科目均继续实行计算机网上辅助评卷，规范答卷很重要。根据教育部考务要求，我省用汉语文授课、学习的考生在高考时，除外语科外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷，考生切勿使用网络语言、繁体字等。

此外，潮州多个考场均建立了电子监控系统，对考试过程实行实时网上远程监控。任何考生都不要存在作弊心理。

夏天的蝉鸣，

是否会让我们想起为理想奋斗的六月？

是否会让我们想起离开高中的不舍？

那年六月，我们是否一样，

想象着高考后的情景，去骑行，去很远很远的地方旅游。

想象着大学的情景，去奋斗，每天做自己想做的事。

而今，我们又是否一样，偶尔翻开当初的照片，看着看着就傻笑着；

偶尔提起以前的回忆，就兴致勃勃地讲个不停。

光阴似箭，高考将近，此岸花已开向阳，彼岸花蕾勃勃生发。

努力拼搏的高三学子正迈向梦想的彼岸，待到花开彼岸之时，定是金榜题名之日。

让我们为潮州的考生寄去最衷心的祝愿，预祝他们在高考中取得好成绩，考上理想大学，腾飞梦想，一飞冲天！